A metodologia Hera e-training consiste em unificar o melhor das aulas coletivas, interação, energia, intensidade, alegria e acolhimento, com nada de dificuldades e conflito com os profissionais presenciais que aplicam as aulas coletivas, usando desta maneira a tecnologia.
O esporte pode ser descrito como amplo senso espiritual, onde liga o homem à natureza e seus deuses.
Atividade natural para o desenvolvimento humano, o qual busca o cultivo do corpo como uma necessidade biológica do lúdico, através da competição.
As raízes do esporte têm origem no início da vida primitiva com os exercícios para o corpo, necessários para a sobrevivência do ser humano e conquista de território. Assim, o esporte nasceu a partir da necessidade do homem de se movimentar e o seu fascínio pelo jogo. Para entender a essência do esporte, é preciso associá-lo ao jogo. É natural dizer que: onde existe esporte deve haver competição, por isso sempre buscamos superar os nossos limites.
Não é o esporte que faz o homem, mas o homem quem faz o esporte. Ele determina o que, como, onde, quando, por quanto tempo, com quem, sob quais regras, quais objetivos e quais condições praticar.
Na Era Antiga, os gregos celebravam o final da colheita louvando os deuses. Os festejos poderiam durar dias e incluíam teatro, dança e esportes. Em cada cidade, as disputas eram dedicadas a um deus específico.
As competições esportivas eram a expressão máxima dessa devoção. Ficou sob responsabilidade de Olímpia sediar as competições de maior prestígio. Por conta disso, ficou conhecido o termo Jogos Olímpicos.
Em Olímpia, as modalidades principais eram corridas, salto, lançamento de dardo, luta, pugilismo e pentatlo.
HERA
Rainha do Olimpo, também chamada de rainha do paraíso. Deusa do nascimento e do casamento, ela é símbolo da fertilidade. Temida por seu temperamento, era respeitada por todos os deuses.