A simbologia do fogo está relacionada com a chama que aquece os lares e templos. O fogo simboliza a vida e proteção.

Para esta modalidade, usamos a inspiração do fogo para realizar um estilo de treinamento intervalado de alta intensidade focado em aprimorar o condicionamento físico, mesclando exercícios de alta e baixa intensidades, favorecendo o aumento do gasto energético.